Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Gord: 70,15g | Prot: 85,84g | Carbs: 109,31g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Маркет Перекресток Айвар, ВкусВилл Проростки Гороха (Нут), Маркет Перекресток Фундук Жареный, Шампиньоны Гриль, VitaLat Сыр Скаморца, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Бондюэль Фасоль Белая Классическая. Almoço: Брокколи Тушеные, Запеченная или Жареная Пикша, Люди Любят Тыквенный Суп. Jantar: Маркет Перекресток Фундук Жареный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Наша Маша Творог 5%, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Coffee Like Капучино (400мл), Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j.muza
|