|
Талия 81,2 см
Бёдра 100 см
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4028 kcal
|
Gord: 159,97g | Prot: 182,67g | Carbs: 437,01g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Бананы, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Almoço: ВкусВилл Колбаски Фелино, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Maxibon Страчателла. Jantar: Вино Сухое, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики. Lanches/Outros: Счастье Пралине с Черносливом и Грецким Орехом в Горьком Шоколаде, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Бананы, Яблоко, Свежее Завтра Творог 5%, Epica Йогурт Манго. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|