Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 67,97g | Prot: 100,49g | Carbs: 96,46g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Óleo de Coco, Café, Açúcar, Ovo, Carne Moída Refogada. Almoço: Carne de Panela, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada, Castelo Vinagre de Maçã , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Café com Açúcar, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Marba Mortadela Defumada, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Abacaxi, Mamão. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ficamagraninoka
|