Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 59,87g | Prot: 125,65g | Carbs: 155,60g.
Café da Manhã: Ярче Сметана 10%, Лаваш Армянский, СПК Колбаса "Докторская", Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Кофе, Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin, Сармич Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Almoço: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Куриное Филе на Пару. Jantar: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Травяной Чай, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Lanches/Outros: Лента Уши Свиные Ароматные, Лента Попкорн Соленый, Горожанка Сосиска в Тесте, Банан, Кофе, Мандарины. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marykuzi
|