Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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89,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 40,19g | Prot: 119,36g | Carbs: 74,80g.
Café da Manhã: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Jantar: Schupfnudeln, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen, Aroy-D Kokosmilch, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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