Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 72,57g | Prot: 80,11g | Carbs: 192,72g.
Café da Manhã: AH Cherrytomaten, AH Rode Pitloze Druiven, Sinaasappelen, Melkan Magere Milde Kwark. Almoço: Nasi met Kip. Jantar: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Kipdijfilet, Gebakken Aardappelen. Lanches/Outros: Gooskens Pennywafel, Slagroomtaart met Fruit, Canderel Zoetjes, AH Biologische Volle Melk, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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