Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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50,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 32,10g | Prot: 83,30g | Carbs: 94,30g.
Café da Manhã: Café Espresso, La Carloteña Pollo Relleno con Jamón Serrano y Queso Asado al Horno, Café Espresso, Día Zumosfera Zumo de Piña, Hacendado Ciruelas sin Hueso, La Carloteña Pollo Relleno con Jamón Serrano y Queso Asado al Horno, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Azúcar, Café Espresso, DIA Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Crema de Verduras , Huevo, ElPozo Pechuga de Pollo. Jantar: Hacendado Ciruelas sin Hueso, Café Espresso, Campofrío Finissimas Jamón Cocido Extra, Calvo Atún Claro al Natural, DIA Ensalada Variada, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Huevo. Lanches/Outros: Palomitas de Maíz. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SCM1974
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