Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 52,80g | Prot: 103,09g | Carbs: 229,93g.
Café da Manhã: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almoço: Восточный Гость Финики Сушеные, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Гармония Сметана 20%, Лук, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок. Jantar: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Шармэль Зефир Яблочный, Аппетиссимо Фрукты в Желе. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|