Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2011
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87,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1746 kcal
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Gord: 36,27g | Prot: 121,36g | Carbs: 253,65g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Almoço: Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, tamari, celery, walnut oil. Jantar: skinless boneless chicken breast, Butternut Winter Squash, sea salt, Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Bell Peppers, Zucchini, onion, garlic, thyme, Extra Virgin Olive Oil, tomato puree. Lanches/Outros: cucumber, Skyr með apríkósum og vanillu, banana, apple. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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