Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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55,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 53,49g | Prot: 60,60g | Carbs: 80,83g.
Café da Manhã: 풀무원 낫또, 달걀, 아보카도, 양배추, 상추. Almoço: 양배추, 검은 콩, 동원 고등어 통조림, 밥. Jantar: 아몬드, 치커리, 상추, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 코코스 수비드 닭가슴살 갈릭, 아보카도, 자연의품격 순수한 깔라만시, 케일. Lanches/Outros: Lindt 엑설런스 다크 90%. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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