Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1645 kcal
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Gord: 100,72g | Prot: 120,25g | Carbs: 64,40g.
Café da Manhã: Chira Ardenner Boterhamworst, Uniekaas Cottage Cheese. Almoço: Migros Bio Cashewkerne, Salami, Zaanlander Jong Belegen, AH Bruine Bollen. Jantar: Huile d'Olive, M-Budget Cottage Cheese, Poulet, Salade Mixte, Vinaigre Balsamique, Concombre (avec Peau), Tomates. Lanches/Outros: Migros Bio Cashewkerne. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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