Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 55,36g | Prot: 86,52g | Carbs: 184,44g.
Café da Manhã: Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Овсяная шарлотка на кефире, Морковно-банановый торт. Almoço: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Куриное Филе в Сметане. Jantar: Паннакота, Овощи тушёные с мясом в рукаве. Lanches/Outros: Зеленая Линия Финиковый Сироп, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 1%. mais...
|
|
2030 kcal
|
Exercício:
Step - 46 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas, Aspiração - 10 minutos, Musculação - 55 minutos, Aeróbica - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|