Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 54,82g | Prot: 39,64g | Carbs: 238,48g.
Café da Manhã: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milbona Magerquark, Marmelade, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Aldi Kohlrabi, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Lidl Kochschinken, Radieschen, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Eisbergsalat. Jantar: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Dandesan Dänischer Schnittkäse, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Wasser, Jacoby Limettensaft, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sprite Sprite, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Flecki Weiche Sahne-Toffees, Katjes Katzenpfötchen, Tee, Wasser, Honigmelonen. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, de Pé - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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