Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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76,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2932 kcal
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Gord: 76,89g | Prot: 158,35g | Carbs: 414,72g.
Café da Manhã: Nevella Stevia, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Konzelmann's Das Dunkle, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light. Jantar: Sojamilch, Be Light Gourmet-Rohschinken, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Galiamelone, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream. Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Gurke (mit Schale), Möhren, Rettich, Zwetschgen, Möhren, McVitie's Jaffa Cakes. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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