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76,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 30,67g | Prot: 70,60g | Carbs: 111,08g.
Café da Manhã: Sinaasappelen, AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Magere Milde Kwark. Jantar: Lidl Thaise Roerbakmix, Jumbo Kiphaasjes. Lanches/Outros: Gebakken Ei, Volkoren Brood, Lay's Paprika Chips, Raak Limonadesiroop, AH Biologische Volle Melk, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Esteira - 15 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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