Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Gord: 52,08g | Prot: 69,09g | Carbs: 96,17g.
Café da Manhã: 달걀, 상추, 양배추, 아보카도, 풀무원 낫또. Almoço: 동원 고등어 통조림, 양배추, 검은 콩, 밥, 양파, 참기름, 된장. Jantar: 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 케일, 찐단호박, 자연의품격 순수한 깔라만시, 상추, 아보카도, 양배추, 치커리, 바르닭 오븐구이 닭가슴살 커리. Lanches/Outros: 구운계란, Lindt 엑설런스 다크 90%. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn1010
|