Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 64,66g | Prot: 85,53g | Carbs: 89,33g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Almoço: Кабачковая Икра, Ашан Сыр Российский 50%, Dijo Тортилья . Jantar: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, PharmaMed Фитомуцил , Простоквашино Кефир 2,5%, KDV Курица Запеченная. Lanches/Outros: Свинина Тушеная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Pádel - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetik_01.10
|