|
*30 дней без алкоголя (хоть в чем-то держусь)
*10000 шагов уже не каждый день, но регулярнона работу пешком
*силовые и подсчет БЖУ забросила в пмс
ВСД опять дает знать о себе, уже дней 5 сильное сердцебиение, и постоянная тревожность. Страх какой-то.
|
98 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Gord: 64,87g | Prot: 64,39g | Carbs: 315,40g.
Café da Manhã: Сахар, Jacobs Hazelnut. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Варёные!!!. Jantar: Яблоко, Сметана , Село Зелёное Пельмени, Dunkin' Donuts Пончик, Перекресток Кулич Пасхальный. Lanches/Outros: Булочка с Маком. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|