Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
70,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1710 kcal Gord: 68,01g | Prot: 155,19g | Carbs: 119,49g.   Café da Manhã: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果, 水煮蛋. Almoço: 豆皮, 長豆, 炒白菜, 炒杏鮑菇, 白飯, 雞胸肉. Jantar: 芋粿巧, 草仔粿, 木耳, 甜豆, 全聯 秋葵, 空心菜, 小黃瓜, 鮭魚, 青江菜, 水煮蛋, ON 金牌乳清蛋白粉(巧克力口味). Lanches/Outros: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de LUJ117


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.