Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 68,01g | Prot: 155,19g | Carbs: 119,49g.
Café da Manhã: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果, 水煮蛋. Almoço: 豆皮, 長豆, 炒白菜, 炒杏鮑菇, 白飯, 雞胸肉. Jantar: 芋粿巧, 草仔粿, 木耳, 甜豆, 全聯 秋葵, 空心菜, 小黃瓜, 鮭魚, 青江菜, 水煮蛋, ON 金牌乳清蛋白粉(巧克力口味). Lanches/Outros: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LUJ117
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