|
Kilo değisimi var ama tedbir amaçlı yazmıyorum. Su kaybı olma ihtimalini düşünerek böyle bir karar aldim 😳🤭
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2262 kcal
|
Gord: 96,32g | Prot: 97,03g | Carbs: 254,10g.
Jantar: Ispanaklı Börek, Pepsi Kola, Sulu Köfte, Pirinç Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Etli Kabak Dolması, Baget, Mevsim Salata. Lanches/Outros: Peysan Peynir Helvası, Güllaç, Koska Dut Pekmezi, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Avokado, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Seyidoğlu Tahin, Ancora Hurma Özü, Yer Fıstığı, Dost Ayran. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
😂 benim haftalık hedefim 0.400 / 0.500 arasi. 3 haftada 3 kilo gibi birsey oldu ramazanda. Ama su içmedim fazla. Su kaybıdır diye düşünüyorum 😏 sen nasıl oldun. Kıvranıp duruyordun 😂
25 abr 22 por membro: Ennaturel
|
25 abr 22 por membro: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ennaturel
|