Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 47,72g | Prot: 117,78g | Carbs: 126,91g.
Café da Manhã: Radieschen, Gurke (mit Schale), Wiesenhof Geflügel Mortadella, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). Almoço: Olivenöl, Knoblauch, Garnelen, Möhren, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Edeka Romanasalat. Jantar: Edeka Feta, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lanches/Outros: Merci Edel-Rahm, Apfelmuffin, Mangos, Magerquark, Apfelmuffin. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, HIIT - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Zuzu.94
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