Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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102 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Gord: 131,83g | Prot: 76,53g | Carbs: 265,62g.
Café da Manhã: Wellington's Sweet Chilli Sauce, All Gold Mustard Sauce, All Gold Tomato Sauce, Fried Onions, Pick n Pay Boerewors Roll. Almoço: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Carb Smart Cream of Mushroom Instant Soup, Lancewood Full Fat Plain Cream Cheese, Sonko Matzo. Lanches/Outros: Lindt Milk Chocolate Bunny, Beacon Marshmallow Easter Egg, Beacon White Hens Eggs, Cappuccino. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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