Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
|
40,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 32,70g | Prot: 117,26g | Carbs: 151,41g.
Café da Manhã: Добрик Цукрова Пудра, Протеин, Молокія Йогурт 1,6%, Гудвилл Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%. Almoço: Рудь Овощная Смесь, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе. Jantar: Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Помело, Молокія Йогурт 1,6%, Spela Малина Замороженная, Mr. Djemius Сироп Карамель, Гармония Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион. Lanches/Outros: Аквамарин Мясо Криля, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вацак Традиційна Пасха , Helios Карамельный Сироп. mais...
|
|
1178 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|