Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 70,98g | Prot: 68,76g | Carbs: 181,35g.
Café da Manhã: Kue Mentega atau Gula, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Oat, Energen Energen Rasa Kacang Hijau, Energen Rasa Jagung , Nissin Butter Coconut. Almoço: Sate Ayam. Jantar: Nasi Goreng. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adel_khzydhsn
|