Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 84,42g | Prot: 78,03g | Carbs: 104,55g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Обычные Блины. Almoço: Обычные Блины, Овсяное Печенье. Jantar: Блинчики, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lanches/Outros: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Рень Семечки Белые . mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cxchelsea
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