Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 77,66g | Prot: 86,20g | Carbs: 184,28g.
Café da Manhã: AH Rode Pitloze Druiven, Sinaasappelen, Melkan Magere Milde Kwark. Almoço: Zwarte Olijven, AH Cherrytomaten, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Rucola Sla Melange. Jantar: Sperziebonen, Gebakken Aardappelen, AH Kipschnitzel. Lanches/Outros: Melkan Roomboter Ongezouten, Abrikozenjam, Volkoren Brood, Raak Limonadesiroop, AH Biologische Volle Melk, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Kickboxing - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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