Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 62,67g | Prot: 83,12g | Carbs: 181,86g.
Café da Manhã: Паннакота, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Кабачки Тушеные. Almoço: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Азбука Вкуса Зерна Граната, Паннакота. Lanches/Outros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Био Баланс Кефирный 1%, Polezzno Напиток Имбирь и Гуарана. mais...
|
|
1924 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 21 minutos, Musculação - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|