Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
|
97 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
772 kcal
|
Gord: 31,36g | Prot: 23,02g | Carbs: 94,14g.
Café da Manhã: Biskuat Sandwich Chocolate, Mayasi Kacang Hot Senza, Starbucks Americano. Almoço: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Jantar: V-Soy Soya Bean Milk Original. mais...
|
|
2719 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inibiii
|