Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 86,68g | Prot: 98,46g | Carbs: 161,21g.
Café da Manhã: Сырники, Магнит Кулич Пасхальный, Racionika Коктейль "Клубника", Банан, Акконд Конфеты Лапки-Царапки, Победа Шоколад Горький Гана. Almoço: Сыр Колбасный, Говяжий Фарш, Картошка Печеная, Простые Пельмени, Сырники Домашние. Jantar: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, SPAR Котлета Куриная Нежная, Зеленодольский Хлеб Чак-Чак, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Lanches/Outros: Звениговский Йогурт Фитнес Манго-Маракуйя, Суп Куриный с Вермишелью, Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Ржаной Хлеб. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
какой раз убеждаюсь, что часто взвешиваться не стоит, лучше через каждые 3 дня
24 abr 22 por membro: Айдар Салахов
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айдар Салахов
|