Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 51,74g | Prot: 76,58g | Carbs: 96,02g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras. Almoço: Amêndoas, Uvas-Passas (sem Sementes), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Jiló Cozido, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Jantar: Sopa de Ervilha, Perdigão Linguiça Calabresa. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Vitalin Quinoa em Flocos, Parmalat Leite Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marisi53
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