Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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49,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 61,42g | Prot: 60,08g | Carbs: 153,01g.
Almoço: 星巴克 (Starbucks) 那堤法蘭酥, 總統牌 無鹽奶油, 小麥麵包, 全家 北海道夕張哈密瓜雪糕, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 雞蛋. Jantar: A菜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 健司 牛蒡脆片, 小磨坊 南洋叻沙醬, 哈密瓜, 清蒸或水煮蝦, 雞蛋, 龍口 冬粉. Lanches/Outros: 奇多 玉米濃湯隨口脆. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
慢跑9.1公里 - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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