Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2014
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1337 kcal
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Gord: 73,39g | Prot: 88,40g | Carbs: 88,75g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial). Almoço: Fromage Gouda, Salade Verte, Oeuf, Poulet Grillé. Jantar: Cooked Lentils, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Steak de Bœuf. Lanches/Outros: Migros Bio Cashewkerne. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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