Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 28,46g | Prot: 65,00g | Carbs: 158,42g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Kentang Rebus, Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kurma. Jantar: Air Kelapa, Pisang, Pempek, Kurma. Lanches/Outros: Marning Jagung, Bakso Ayam, Bakso Ayam. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Varrer - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sepsephi
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