Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2014
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45,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 85,53g | Prot: 48,29g | Carbs: 310,72g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almoço: Eisbergsalat, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Radieschen, Lidl Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Möhren, TiP Kidney Bohnen. Jantar: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Dandesan Dänischer Schnittkäse. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Smarties Smarties Mini, Fiore Mio Amarettini, Mikado Mikado Stäbchen, Schwartau Schokoladensauce, Banane, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Sula Lakritz Bonbon, Haribo Gummibärchen, Milka Crispello, Torroncini Weißer Nougat mit Pistazien, Tee, Wasser, Honigmelonen. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 20 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 25 minutos, Dirigir - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, de Pé - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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