Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4017 kcal
|
Gord: 156,29g | Prot: 175,62g | Carbs: 470,57g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло. Almoço: Бананы, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. Jantar: Heineken Newcastle Brown Ale. Lanches/Outros: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|