Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 68,17g | Prot: 103,57g | Carbs: 71,93g.
Café da Manhã: Мандарины, Банан, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Шпинат, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Jantar: Желтый Сладкий Перец, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de olesya.boruts
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