Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
|
80 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 67,89g | Prot: 112,01g | Carbs: 144,12g.
Café da Manhã: Orangen, REWE Birne Abate Fetel, Flohsamenschalen, Protein Müsli, Naturjoghurt 0,1%, Whey Protein. Almoço: Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Gouda, Kartoffeln, REWE Blattspinat, Ei. Jantar: Taifun Pizza-Pizza Bratfilets, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Wackelpudding Light, Birnen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 54 minutos, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|