Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Gord: 77,03g | Prot: 101,91g | Carbs: 194,72g.
Café da Manhã: Клевер Молоко Топлёное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Магнит Банан, Ермолино Сметана 20%, Ермолино Творог 2%. Almoço: Помидоры Черри, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мистраль Булгур Приготовленный , Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Приготовленный Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Большая Кружка Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный . Lanches/Outros: Виталад Батончик Мюсли Черничный , Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом и Кокосом . mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina.veine
|