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Versteh das einer 🤔 ich mein ich freue mich natürlich, dass es wieder runter geht, aber verstehen tu ich diese Gewichtsschwankungen nicht 🤷🏼♀️
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52,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 70,27g | Prot: 73,76g | Carbs: 207,99g.
Café da Manhã: Nestle Cini Minis, Mühlenhof Kaminwurzerl, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Heidelbeeren. Jantar: Iglo Tagliatelle Pilz-Pfanne. Lanches/Outros: Nesquik Snack Kakao, Westcliff Zitronentee, Aldi Obst Riegel. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
23 abr 22 por membro: ines-h
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Gewichtsschwankungen bedeuten dass du am Leben bist 😅 ist doch gut. Es gibt keinen Menschen dessen Gewicht nicht schwankt 🤷🤗💚
23 abr 22 por membro: sjw*
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Ja schon, aber wenn ich nix anders mache, warum nehm ich dann zwei Wochen lang zu und von "einem auf den andern Tag" isses wieder weg?
24 abr 22 por membro: Nathi1194
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Also, es spielt eine Rolle: Dein Zyklus, der Schlaf, Essensaufnahme und was, wie schnell ist deine Verdauung und dein Stuhlgang, Trinkverhalten, dein Energieverbrauch, deine Hormone, deine psychische Verfassung usw 🤷 Es gibt für all das keine eine Formel und kein Tag ist gleich 🤗💚
24 abr 22 por membro: sjw*
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