Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 90,27g | Prot: 70,89g | Carbs: 206,66g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Ikea Маффин , Бургер Кинг Латте без Сахара. Jantar: Борщ Вегетарианский, Вареное Яйцо, Останкино Колбаса Русская, Окей Багет, Бела Слада Мягкая Карамель, Творог 9%, Кекс с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lanches/Outros: Цукаты, Айсберри Филевская Лакомка. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Lavar Louça - 13 minutos, Limpeza - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 47 minutos, Fazer Compras - 51 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 4 horas e 13 minutos, Assistir TV - 4 horas e 36 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, de Pé - 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 44 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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