Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Gord: 34,48g | Prot: 61,43g | Carbs: 121,71g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ДЕП Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака, Яблоко Зеленое. Almoço: Киви, Шедевр Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Перловка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Lanches/Outros: Помидоры, Go Nuts Миндаль , Эмир Сыр Адыгейский. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slujba_pro_fttk
|