Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 56,91g | Prot: 69,30g | Carbs: 208,86g.
Café da Manhã: Milo Milo, Pisang. Almoço: Selada, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Frisian Flag Kental Manis, Kopi Espresso, Nasi Bakar. Lanches/Outros: Pastel, Puding Coklat. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
Estudar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febrianyng
|