Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Gord: 45,88g | Prot: 83,32g | Carbs: 88,24g.
Café da Manhã: Филе Индейки, Яйцо, Barilla Спагетти. Almoço: De Luxe Масло Тыквенное, Ponti Бальзамический Соус, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Капуста. Jantar: Мускатные Вина, Цукини, Томатный Соус, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Lanches/Outros: Словяночка Кефир 1%, Ferrero Конфета, Цельное Молоко, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Черника, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Голубика, Шоколад. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de hartmanndaria
|