Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4011 kcal
|
Gord: 189,79g | Prot: 176,51g | Carbs: 414,68g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Бананы, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Jantar: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Nestle Maxibon Страчателла, Яблоко, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|