Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 76,67g | Prot: 79,91g | Carbs: 125,07g.
Almoço: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Jantar: Milbona Kräuterquark, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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