Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 22,37g | Prot: 225,79g | Carbs: 155,90g.
Café da Manhã: Frühshake. Almoço: REWE Bio Maiswaffeln, Lidl Hänchenbrust. Jantar: Lidl Wildlachsfilet, Magerquark mit Eiweiß, REWE Bio Maiswaffeln. Lanches/Outros: Old School Protein Whey Protein Isolate. mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Cardio - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mr.goodman2
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