Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 52,60g | Prot: 95,60g | Carbs: 79,64g.
Café da Manhã: 아보카도, GS25 구운란, 풀무원 낫또, 케일, 케일. Almoço: 상추, 대신물산 곤약, 삶은 병아리콩, 바르닭 오븐구이 닭가슴살 커리, 아보카도, 밥, 청경채. Jantar: 연어, 연어 요리, 자연의품격 순수한 깔라만시, 케일, 상추, 청경채, 아보카도. Lanches/Outros: Lindt 엑설런스 다크 90%, 구운계란. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn1010
|