Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 41,08g | Prot: 91,24g | Carbs: 95,21g.
Café da Manhã: Noel Jamón Braseado, Día Zumosfera Zumo de Piña, Noel Jamón Braseado, Café Espresso, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Desnatada. Almoço: Carrefour Parmigiano Reggiano, Sal, Calabacines Tiernos, Huevo, Hacendado Salpicón de Marisco. Jantar: Orégano, Tomates, Alcaparras, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Focaccia. Lanches/Outros: Hacendado Zanahoria, Palomitas de Maíz. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SCM1974
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