Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 50,17g | Prot: 83,34g | Carbs: 138,02g.
Café da Manhã: AH Rode Pitloze Druiven, Sinaasappelen, Melkan Magere Milde Kwark. Almoço: Nasi met Kip. Jantar: Wereldkoks Surinaamse Kip Ketjap met Bami, Lidl Thaise Roerbakmix, Jumbo Kipdijfilet. Lanches/Outros: Canderel Zoetjes, AH Biologische Volle Melk, Douwe Egberts Koffie. mais...
|
|
2345 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bloempjeee
|