Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3537 kcal
|
Gord: 181,99g | Prot: 201,52g | Carbs: 313,77g.
Café da Manhã: Ашан Клубника Свежая, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мистраль Рис Басмати, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. Almoço: Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка», ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Мистраль Рис Басмати. Jantar: Рот Фронт Конфеты Маска, Молоково Молоко 2,5%, Доширак Чан Рамён, Пятерочка Банан, Сочинский Хлебокомбинат Трубочка с Белковым Кремом . Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dafa-koryuagha
|